Vandaag

De eerste boodschap die Mikao Usui de reiki beoefenaar meegaf is “vandaag”. Dit is een grote gift, die zijn oorsprong vindt in het boeddhisme. Het helpt je om alleen bezig te zijn met vandaag in plaats van met de dag van morgen en soms zelfs verder dan dat. De dag van morgen wordt tenslotte gevormd door alle gebeurtenissen, gedachten en keuzes die we als mens in het heden maken….Feitelijk bestaat alleen het nu.

Laat geen boosheid toe

Boosheid oproepen in je energiesysteem, het toelaten of koesteren van woede of boosheid, dient niemand. De reden dat we boosheid toelaten of oproepen, is dat we uitdrukking willen geven aan iets wat we als waardevol beschouwen. Er wordt ons iets ontnomen en we ervaren dat als onrechtvaardig. We voelen ons bedreigd en vol onmacht. We zien iets op televisie of in de krant wat ons gevoel van eerlijkheid en fatsoen aantast, en we denken door boos te worden onze normen kracht bij te zetten. Soms denken we door boos te worden een beter mens te zijn, bijvoorbeeld als we deelnemen aan een demonstratie tegen onderdrukking, oorlog of discriminatie. De waarheid is dat alles waar je tégen bent, een kern van boosheid in zich heeft. Dat wordt meestal zichtbaar in de manier waarop een demonstratie tégen iets meestal eindigt in schreeuwende mensen en vertrokken gezichten. Soms vechten mensen zelfs met elkaar in een poging elkaars mening af te pakken. Als je dit eenmaal doorhebt, kan het een tijdje duren voor je bereid bent dit stukje boosheid in jezelf los te laten, omdat je het gevoel hebt dat je dan als mens niet meer bestaat. Wat helpt op dit pad naar innerlijke vrede is je innerlijke gevoel van onmacht en onrecht om te vormen tot iets waar je vóór bent. Tegen oorlog zijn en die mening actief uitdragen brengt je lichaam en je geest in een staat van boosheid, eigenlijk in een staat van oorlog in het klein. Door te kijken waar je vóór bent, zonder je eigen indentiteit te verliezen, kun je je lichaam en geest in een andere staat brengen. Misschien ben je dan niet meer tegen oorlog maar vóór vrede. Niet meer tegen geld, maar vóór overvloed voor iedereen. Vanaf dat moment ben je een mens met een fundament van liefde, die geen boosheid meer wenst toe te laten.

Maak je geen zorgen

Toen we dit voor het eerst hoorden, dachten we “doen we”. Later kwamen we erachter dat iets horen en begrijpen een goed begin is, maar niet hetzelfde als ook echt doen: je een hele dag geen zorgen maken is een kunst. Je zorgen maken is één van de meest stressvolle activiteiten die je kunt bedenken. Het tast ook het immuunsysteem ernstig aan, waardoor je veel gevoeliger bent voor kleine en grote aandoeningen. Dit is ernstig omdat velen zich zorgen maken over dingen die ze niet kunnen oplossen en dat betekent dat je immuunsysteem niet af en toe een korte periode te lijden heeft, maar jaren achtereen, als een vast onderdeel van je leven. Je zorgen maken betekent ook dat je ervoor kiest een probleem van het ego een hoofdrol te geven in je leven. Elk probleem, hoe echt het ook lijkt, is feitelijk een illusie, net als in het leven zelf. Het helpt om een ogenschijnlijk moeilijke situatie te zien als een uitdaging in plaats van als een probleem.

Voel dankbaarheid

Dankbaarheid voelen is een daad van respect, voor het leven en voor het goddelijke. Daarmee eer je alles wat op je pad komt en ieder mens die je ontmoet. In de oosterse visie is dankbaarheid één van de sterkste vormen van respect en van eer. Het wordt gezien als een krachtige uitingsvorm van het goddelijke “alles is goed”. In het Westen wordt dankbaarheid vaak op een andere manier ervaren. Als het onderwerp ter sprake komt, weten de meeste reiki beoefenaars wel dat het met dankbaarheid niet alleen dankbaarheid voor de materie zoals huis, baan en geld wordt bedoeld. Bijna ieder mens weet gezondheid en liefde van en voor zijn partner, kinderen en omgeving op waarde te schatten. De oosterling glimlacht dan nog steeds… Dankbaar ben je niet voor iets speciaals, of na het krijgen van iets. Dankbaar ben je niet voor iets. Dankbaarheid is geen beloning maar een gevoel die je kunt oproepen en kunt koesteren, net als liefde, net als boosheid, net als verbondenheid. De cycles van iets krijgen of iets leren waarderen en daarvoor vervolgens dankbaarheid voelen, is een illusie. Het verloopt veeleer andersom: je koestert een gevoel van dankbaarheid, en de goede en mooie dingen van het leven komen dan met liefde jouw kant uit.

Wees toegewijd in je ondernemingen

Toewijding betekent dat je alles met volledige, bewuste aandacht doet, zodat elke handeling op zich een gewijde en heilige handeling is. Toewijding betekent ook dat je alles doet met het oog op dat ene… zonder je te laten afleiden. Een confronterende eigenschap van het begrip “toewijding” is dat het vraagt om totale eerlijkheid. Want ware toewijding vraagt om bewuste keuzen in je leven. Twéé dingen tegelijk doen omdat je niet precies weet wat je wilt is geen toewijding. Iets doen terwijl je eigelijk graag iets anders wil in het leven is geen toewijding maar zelfs een totaal gebrek daaraan. Want toewijding is ook toegewijd zijn aan jouw individuele levenspad, aan de noodzakelijke spirituele groei en aan het nemen van je verantwoordelijkheden. Met “onderneming” wordt niet het bedrijf of organisatie bedoeld, maar alles wat je op dat moment, dus in het nu, in je leven aan het creëren, aan het ondernemen bent. Daar valt ook je relatie onder, je werk, opleiding en het opvoeden van je kinderen.

Behandel andere met vriendelijkheid

Het is zo vanzelfsprekend, en toch missen we soms kansen om vriendelijk te zijn. Natuurlijk, er zijn altijd redenen te over. Het is je dag niet, er zijn problemen op je werk of de kinderen zitten in de pubertijd. Blijkbaar zijn er veel dingen die een soort botheid oproepen. Onzekerheden, angsten en gevoelens van falen belemmeren vaak de zachtheid in ons. Wees vriendelijk, wees zacht voor jezelf en dan blijkt het opeens ook niet meer zo moeilijk te zijn om anderen deze zachtheid en vriendelijkheid te tonen. Gebrek aan vriendelijkheid haalt jezelf en anderen naar beneden en is destructief. een indiaans opperhoofd is Seattle zei ooit: “Als je op aarde spuugt, spuug je op jezelf”.

Gepubliceerd met toestemming van Complete Handboek Reiki

Meer informatie over de reiki cursus bij Nederlof Centrum

www.nederlofcentrum.nl