Meditatie cursus

Ervaren wat mediteren je kan brengen en voelen wie jij ten diepste bent!

Deze meditatie cursus heeft alles in zich om jou te stimuleren en te ondersteunen op jouw meditatieve en spirituele pad. Een meditatie cursus met prettige, voedende en krachtige meditatietechnieken. Ook zeer geschikt voor beginners.

Wil je ervaren wat mediteren je kan brengen en voelen wie je ten diepste bent? Deze meditatie cursus heeft alles in zich om je te stimuleren en te ondersteunen op jouw meditatieve en spirituele pad!

icon nederlof centrum
Meditatie cursus

Meditatie cursus:

Meditatie cursus bij Nederlof Centrum

Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin we leven. In onze meditatiecursus worden verschillende meditatietechnieken en mindfulness-oefeningen aangereikt welke inzicht geven in gedachte- en gedragspatronen. Maar ook inzicht in onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren om het leven volledig te leven en omarmen.

Door opmerkzaamheid én liefdevolle vriendelijkheid te beoefenen en dit te brengen naar het moment, ontstaat er ruimte om de mooie en minder mooie facetten van ons leven onder ogen te zien. Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft je een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit daar kunnen oude wonden geheeld worden. Hoe mooi is het om jouw innerlijke rust, geluk, liefde en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.

Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.

Meditatie cursus bevat

  • 2 lesdagen.
  • Meditatietechnieken, zoals Vipassana.
  • Innerlijke stilte technieken.
  • Ontspanning.
  • Actieve meditaties, zoals Osho meditatie.
  • Loopmeditatie.
  • Metta meditatie.
  • Mindfulness.
Yogamat-meditatiecursus

Vaardigheden op persoonlijk en professioneel vlak

Deze meditatie cursus is heel nuttig voor jezelf als waardevolle manier om je leven te verdiepen en je geliefden te ondersteunen. Of je nu je eigen welzijn wilt verbeteren of gereedschappen wilt meegeven aan vrienden, familie en cliënten, deze cursus biedt de vaardigheden en kennis die je nodig hebt om een positieve impact te maken. Daarnaast is de cursus geschikt om studiepunten te halen voor je Paramedisch Traject.

Kosten & data Inschrijven

De Meditatie cursus inhoudelijk

Tijdens deze meditatie cursus zullen we meditaties gaan beoefenen vanuit verschillende stromingen. In stilte, via lichaamsgericht werken, mindful bewegen of door een dynamische meditatie tot innerlijke stilte komen. De belangrijkste grondslagen vanuit het Boeddhisme, zoals opmerkzaamheid (mindfulness) en liefdevolle vriendelijkheid zullen eveneens aangeroerd worden en tijdens het mediteren gepraktiseerd worden.

Wil je ervaren wat mediteren je kan brengen en voelen wie je ten diepste bent? Deze meditatie cursus heeft alles in zich om jou te stimuleren en te ondersteunen op jouw meditatieve en spirituele pad.

Een meditatie cursus met prettige, voedende en krachtige meditatietechnieken met als hoofdthema het zelf ervaren van de technieken. Je kunt alleen doorgeven als je eerst zelf ervaren hebt (en ook heel fijn om te doen)

Meditatie is in essentie ontspannen waarnemen zonder oordeel; je bent slechts de toeschouwer. Je ervaart opnieuw verbinding met je innerlijk centrum, het ‘stille midden’, zodat je meer vanuit het ‘hier en nu’ kunt leven.

Nieuwsgierig geworden? Meld je aan voor deze twee bijzondere dagen. Wij gunnen iedereen deze opstap naar meer mindfulness, liefdevolle vriendelijkheid, openheid en het ervaren van verbondenheid. Het uiteindelijk thuis mogen komen bij jezelf.

Er is ook een Meditatieleraar opleiding om een allround leraar te worden in een jaar!

Nederlof Centrum voor reiki en healing opleidingen

Onze Meditatie cursus docenten

De meditatiecursus wordt gegeven door de leraren van Nederlof centrum. De leraar die de cursus geeft heeft een schat aan ervaring met diverse meditatie methodieken en filosofieën zoals Boeddhistische Vipassana meditatie, Osho meditaties, Ontspanningsoefeningen, Lichaamsbewustzijnsoefeningen en Mindfulness Mediteren. Veel technieken zijn gebaseerd op oprecht communiceren vanuit het hart en het werken in aandacht. De leraar maakt deel uit van hetzelfde team dat de lerarenopleiding geeft!

Kosten & data Inschrijven Brochure

Onderwerpen van de meditatie cursus

Ervaren en doorgeven

Deze meditatie cursus bestaat uit vier dagdelen. Tijdens deze dagen ben je bezig zelf te ervaren wat het met je doet, en wordt er aandacht gegeven aan het doorgeven van deze techniek in 1-op-1 situaties of in groepen.

Meditatie cursus technieken

Tijdens deze meditatiecursus komen in de loop van de dagen onder andere de volgende onderdelen aan bod:

  • Meditatietechnieken, zoals Vipassana
  • Innerlijke stilte technieken
  • Ontspanning
  • Mindfulness
  • Loopmeditatie
  • Actieve meditaties, zoals Osho meditatie

Voor wie is de opleiding geschikt?

De meditatie cursus is ontworpen als cursus op zich, en is ook een applicatie voor Reiki Practitioners en andere therapeuten die hun praktijkvaardigheden verbreden voor de HBO-erkenning. De technieken zijn fijn en prettig voor Reiki Masters, AuraTouch healers en Reiki 1 en Reiki 2 beoefenaren. Kortom, voor iedereen.

Deze meditatie cursus is heel nuttig voor jezelf als waardevolle manier om je leven te verdiepen en je geliefden te ondersteunen, en om gereedschappen mee te kunnen geven aan vrienden, familie en cliënten.

Heel geschikt als voorbereiding voor de opleiding tot Meditatieleraar.

Erkenning & certificering Meditatie cursus

  • Onze cursussen en opleidingen zijn erkend.
  • Je ontvangt een certificaat na afronding.
  • Bekijk de erkenningen hier.

Accreditaties

  • Onze cursussen en opleidingen zijn geaccrediteerd.
  • Bekijk de accreditaties hier.
  • Zen

    Wat is ‘Zen’ eigenlijk?

  • mindfulness oefeningen

    Korte mindfulness oefeningen: Een nieuwe benadering voor pijnvermindering in klinieken

  • Meditatie

    Meditatie: wat het wel en niet doet voor je helingsproces

  • meditatie zweverig

    Meditatie zweverig tijdverlies, Steven Laureys

Veelgestelde vragen

Absoluut! De Meditatie cursus is geschikt voor zowel beginners als voor ervaren mediteerders.

Je leert verschillende technieken, zoals mindfulness, Vipassana en actieve meditaties, die je kunnen helpen om meer verbinding te maken met jezelf en je innerlijke stilte te ervaren, ongeacht je ervaringsniveau.

Na de cursus kun je verwachten dat je meer in het moment leeft, minder oordeelt over jezelf en anderen, en meer innerlijke rust ervaart. Je zult handvatten hebben om dagelijks te mediteren en om mindfulness toe te passen in je leven, wat leidt tot een meer vredige en bewuste manier van leven.

Meditatie kan zelfs zeer heilzaam zijn wanneer je emotioneel uit balans bent. Het biedt je een veilige ruimte om je gevoelens te observeren zonder oordeel en om ze los te laten. Door regelmatige beoefening zal je merken dat je meer innerlijke rust en balans ontwikkelt.

Ja, de meditatiecursus wordt in groepsverband gegeven, wat veel voordelen heeft. Het gezamenlijk mediteren creëert een ondersteunende en versterkende energie. Bovendien krijg je de kans om ervaringen en inzichten met anderen te delen.

Reviews voor Meditatie cursus

Gemiddelde waardering 4.67

van de 5 *****

3 beoordelingen voor Meditatie cursus

  1. Bianca van Rheenen –

    Heel goed!!

  2. anonymous –

    Fijne locatie en een prettige docent. Heel leerzaam!

  3. Erik –

    Erg genoten van de meditatiecursus en kijk uit naar de opleiding meditatieleraar waar ik mij voor ingeschreven heb! Heb er erg veel zin in!

Een beoordeling toevoegen