Winkelen houdt mensen jeugdig

‘Winkelen houdt mensen jeugdig’
BAARN – Een dagje shoppen als medicijn voor lichamelijke klachten. En een aanzienlijk hogere levensverwachting door een dagelijks wandelingetje naar de supermarkt. Het klinkt niet aannemelijk, maar Taiwanese onderzoekers zeggen het.
De wandeling náár, maar ook de wandeling dóór de supermarkt kan ertoe bijdragen dat de levensduur aanzienlijk toeneemt. De onderzoekers menen zelfs dat het dagelijks loopje doktersbezoek overbodig kan maken.
Niet alleen lichaamsbeweging, maar ook een goed gevulde fruitmand en gevarieerde groentela zijn het gevolg van een dagelijks bezoek aan de supermarkt. Je kunt immers vaker verse producten inslaan.
Daarnaast is het belangrijk om sociale contacten te hebben en wat is nu een betere plek dan de koffiecorner bij de plaatselijke buurtsuper? Senioren
De onderzoekers baseren hun bevindingen op een door bijna 2.000 Taiwanese ouderen ingevulde vragenlijst over voeding, beweging en gezondheid. Zij hebben allemaal de leeftijd van 65 jaar bereikt en wonen nog altijd zelfstandig.
Ongeveer de helft van de senioren zegt ‘nooit te shoppen’, 22 procent geeft aan ‘twee tot vier keer per week te shoppen’ en een minderheid (17 procent) verklaart ‘elke dag te shoppen’. Mannen blijken winkelliefhebbers
Onder de ‘shoppers’ blijken vooral veel mannen tussen de 65 en 75 jaar te zijn. Hoewel zij aangeven in goede gezondheid te verkeren en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, laten zij zich ook bij tijd en wijle verleiden tot alcoholische versnaperingen en sigaretten.
Toch hebben zij volgens de onderzoekers 27 procent minder kans om te overlijden dan hun leeftijdsgenoten, die nooit een winkel bezoeken. Een opmerkelijke constatering, omdat hun drank- en rookgedrag in de berekening mee zijn genomen.
Voor mannen, die niet roken en wel elke dag een bezoek aan een winkel brengen, ligt dit percentage op 28 procent en voor vrouwen op 23 procent. Gezonde tijdsbesteding
De onderzoekers roepen op de bevindingen ook weer niet te serieus te nemen: shoppen op zichzelf zorgt niet voor een hogere levensverwachting.
Het zijn de lichamelijke, mentale en sociale componenten, die van winkelen een gezonde tijdsbesteding maken (zoals bijvoorbeeld het omgaan met geld, het maken van beslissingen en het praten met anderen.) © Gezondheidsnet

Sound healing 13-jan 2024-D-1258-nederlof centrum

Sound Healing Meditatie door Bertin Bom

Bertin Bom, onze meditatieleraar in opleiding, leidde op 13 januari 2024 een betoverende sound healing meditatieles. Met passie creëerde hij een unieke ervaring door helende klanken te gebruiken voor rust en harmonie.

Niewsbrief afbeelding-Jaar van de Draak

Jaar van de Draak 2024

Welkom terug in 2024, het jaar van de Draak! In de Chinese astrologie symboliseert de Draak kracht, moed en welvaart. Het belooft een jaar te worden waarin we deze eigenschappen kunnen omarmen en benutten voor persoonlijke en professionele groei.

Gefeliciteerd-groepscollage-afgerond-2023

Gefeliciteerd aan alle deelnemers!

Gefeliciteerd! Namens ons team willen we jullie feliciteren met het succesvol voltooien van de gevolgde cursus of opleiding. We hopen dat jullie de verworven kennis en vaardigheden blijven benutten en dat jullie blijven groeien in zowel je persoonlijke als spirituele ontwikkeling.

nieuwsbrief december 2023-afbeelding 1

Nieuwsbrief december 2023

We nodigen je graag uit voor een bijzondere dag vol innerlijke ontdekkingen op onze open dag voor de Meditatieleraar opleiding, die plaatsvindt op 13 april 2024 in Almere. Dit is een prachtige kans om kennis te maken met de wereld van meditatie..

Foto Aurahealing-scannen-Chakra-1

Chakra healing: Ontdek de energetische essentie van balans

Chakrahealing, een fascinerend onderdeel van onze uitgebreide opleiding, neemt je mee naar de kern van chakra’s en heling. Uit het diepgewortelde hindoeïsme van India komen de chakra’s voort als onmisbare bouwstenen…

Nieuwsbericht oktober-Reiki behandeldag, Reiki 2 cursus, AuraTouch oefendag

Nieuwsbericht oktober

Met veel vreugde kijken we terug naar de succesvolle Reiki oefen- en behandeldag die we dit jaar hebben georganiseerd. Gezien het enthousiasme van de deelnemers, zijn we verheugd om aan te kondigen dat we deze unieke dag opnieuw organiseren!

De kracht van healing

Wat is healing?

Healing is een eeuwenoude manier gericht op het herstellen van evenwicht en welzijn in lichaam, geest en ziel. In dit bericht gaan we hier dieper op in en waarom het volgen van een healing opleiding…

Feng Shui inrichting-eettafel

Feng Shui inrichting

We vinden het belangrijk dat kennis ook echt praktisch toepasbaar is. Hier delen we dan ook graag een voorbeeld uit ons eigen leven. We hebben een eetkamer die op het westen georiënteerd is. Daar staat een houten tafel en een set paarse stoelen die we al heel lang hebben.

Ontdek-Feng-Shui

Ontdek Feng Shui: De energieke reis naar harmonie

Feng Shui is een eeuwenoude Chinese filosofie die draait om de harmonieuze inrichting van je leefomgeving. Het streeft naar een betere stroming van energie, bekend als “chi”, door middel van onderbouwde principes, om zo welzijn, geluk en succes aan te trekken.

Reiki behandelingen-Nederlof Centrum

Het wonder van Reiki behandelingen

Een Reiki behandeling is als een rustgevend en vaak diep verzachtend avontuur. Tijdens zo’n sessie ligt de ontvanger comfortabel gekleed op een massagetafel, terwijl de Reiki-beoefenaar zachte aanrakingen op specifieke delen van het lichaam toepast.

Feng Shui opleiding - Yin yang

ZOMERNIEUWS Nederlof Centrum   2023

Eindelijk is het zover! We zijn verheugd en enthousiast om onze langverwachte digitale Feng Shui Adviseur opleiding te lanceren! Met trots presenteren we jou een unieke kans om je onder te dompelen in de eeuwenoude kunst van Feng Shui!

Birgit de Heij bakfestijn winnares

Birgit de Heij wint het Sanquin Bakfestijn

Orthomoleculaire Voedings docente Birgit de Heij wint Bakfestijn!
Na ruim 200 inzendingen, duizenden stemmen en beoordeling door onze jury, kwamen op 27 juni 5 finalisten bij elkaar in het Miele Experience Center om hun traktatie te bakken en te presenteren.

Pin It on Pinterest