meditatie cursus - meditatieleraar opleiding

Cursus mediteren? Ontdek innerlijke rust en balans

Cursus mediteren

Ben je op zoek naar meer innerlijke rust en balans in je leven? Dan is onze meditatie cursus bij het Nederlof Centrum op 01 en 02 juni 2024 precies wat je zoekt! Tijdens deze cursus mediteren maak je kennis met verschillende meditatietechnieken, zoals Vipassana, innerlijke stilte technieken, mindfulness en actieve meditatie. Lees verder om te ontdekken hoe deze krachtige technieken je kunnen helpen om meer rust en balans te vinden in je leven, en hoe deze cursus mediteren een stap kan zijn op weg naar het worden van een meditatieleraar.

Vipassana: de kracht van bewuste observatie

Een van de meditatietechnieken die we tijdens deze cursus zullen behandelen is Vipassana. Deze techniek is gebaseerd op het principe van bewuste observatie en richt zich op het observeren van onze eigen gedachten, emoties en sensaties zonder daarover te oordelen. Door bewust te worden van deze innerlijke processen, kunnen we onszelf beter leren kennen en meer inzicht krijgen in onze eigen geest.

Innerlijke stilte technieken: rust vinden in jezelf

Een andere techniek die we behandelen tijdens de meditatie cursus is de innerlijke stilte techniek. Hierbij gaat het erom dat je je bewust wordt van de stilte die altijd aanwezig is in jezelf, ondanks de drukte van het dagelijkse leven en de vele gedachten die door je hoofd kunnen gaan. Door je te richten op deze innerlijke stilte, kun je meer rust vinden in jezelf en jezelf beter ontspannen.

Mindfulness: bewust zijn van het hier en nu

Een derde techniek die we behandelen is mindfulness. Dit is een techniek waarbij het erom gaat dat je je bewust bent van het hier en nu, zonder daarover te oordelen. Door je te concentreren op wat er op dit moment gebeurt, kun je beter leren omgaan met stress en spanningen en meer genieten van de kleine dingen in het leven.

Actieve meditatie: in beweging komen

Tot slot gaan we tijdens deze cursus mediteren ook aan de slag met actieve meditatie. Bij deze techniek gaat het erom dat je in beweging komt en jezelf op een actieve manier uitdaagt. Dit kan bijvoorbeeld door middel van dans of yoga. Door op deze manier te mediteren, kun je spanningen loslaten en meer energie en vitaliteit ervaren.

Door de verschillende meditatietechnieken te leren kennen en te ervaren, kun je meer inzicht krijgen in de verschillende manieren waarop je meditatie in je eigen leven en dat van anderen kunt integreren.

Cursus mediteren-stenen

Of je nu geïnteresseerd bent in het worden van een meditatieleraar, of gewoon meer wilt leren over meditatie voor je eigen welzijn, deze cursus mediteren biedt voor iedereen een waardevolle ervaring. Dus schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe meditatie je kan helpen om meer innerlijke rust en balans te vinden in je leven!

Lees verder over onze meditatie cursus>>

Lees verder over de meditatieleraar opleiding>>

Reiki informatie en geschiedenis-wat is reiki

Wat is Reiki?

Reiki, volgens de traditie van Usui Shiki Ryoho, is een eeuwenoude helingsmethode die gebruik maakt van universele levensenergie om balans en welzijn te herstellen. Maar wat is Reiki precies? Het is meer dan alleen een fysieke behandeling. Het is een holistische...
Aura kleuren betekenis

Aura kleuren betekenis | de kracht van kleuren

De wereld van energie, spiritualiteit en zelfontwikkeling wordt steeds populairder, en aura kleuren spelen hierin een belangrijke rol. Een aura is het energieveld dat elk levend wezen omringt en bevat informatie over je fysieke, emotionele en spirituele staat. In onze...
zaal Amsterdam Noord-NC

Nieuwsbericht: nieuwe Reiki locatie in AMS

Onderwerpen: Reiki, Aura en Chakra healing vullen elkaar prachtig aan! Kom je studiepunten tekort? Een 1-op-1 videocall aanvragen voor de meditatieopleiding Nieuwe Reiki locatie in Amsterdam Affiliate programma Reiki, Aura en Chakra healing vullen elkaar prachtig aan!...
Zen-twee monniken lopen

Wat is ‘Zen’ eigenlijk?

Uitdrukkingen als ‘ik voel me helemaal zen’ of ‘dat is echt zen!’ komen regelmatig voorbij. In deze blog vertel ik je over de betekenis van zen, de voorgeschiedenis en de ‘bakermat’ ervan in Japan. Je leest ook wat er allemaal nog van de ontstaansplek van zen te zien...
reading-aura tools

Wat is een Reading?

Reading, in spirituele en energetische zin, verwijst naar het vermogen om energieën, gedachten, emoties en soms zelfs toekomstige gebeurtenissen waar te nemen en te interpreteren. Dit kan plaatsvinden door middel van verschillende technieken zoals tarotkaarten,...
Opleiding meditatieleraar-Zenboeddhisme

Verdieping in Zenboeddhisme

Afgelopen weekend hebben we tijdens onze Meditatieleraar Opleiding een inspirerende sessie over Zenboeddhisme gehad, verzorgd door gastdocent Maarten Olthof. Maarten Olthof, bekend van het boek 'Lopen in het voetspoor van de Boeddha', is een geëngageerd boeddhist en...
ki-energie, shindo cursus

Ki-energie

Ki-energie is de onzichtbare kracht die ons lichaam en geest doet leven, kracht geeft. Ki stroomt naar ons, in ons en van ons naar anderen. Het stroomt op meerdere manieren.

Leren mediteren-opleiding meditatieleraar

Leren Mediteren bij Nederlof Centrum

Leren mediteren biedt een scala aan voordelen die bijdragen aan je algehele welzijn. Het stelt je in staat om stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en beter om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

Nieuwsbrief logo-Nederlofcentrum

Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut nu sneller af te ronden!

Juni 2024: Reiki 1 cursus nu ook in het Engels · Opleiding Meditatieleraren 2024 afgerond · Nieuwe promovideo Feng Shui opleiding · Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut nu sneller af te ronden!

Mindfulness oefeningen

Korte mindfulness oefeningen: Een nieuwe benadering voor pijnvermindering in klinieken

Mindfulness oefeningen kosten vaak veel tijd, maar uit recent onderzoek blijkt dat korte, eenmalige sessies ook verbetering kunnen bieden aan patiënten.

Reiki 1 course-positions-nederlof centrum

Reiki 1 course now also available in English!

Reiki 1 course now also available in English! We are excited to announce that our Reiki 1 course is now also available in English. Join us on for the first English session. We only give the English version once a year. Check our agenda for the available date.

Opleiding Meditatieleraar 2022-2024

Opleiding Meditatieleraar 2022-2024 voltooid!

Afgelopen weekend hebben we na een reis van anderhalf jaar de certificaten voor meditatieleraar mogen uitreiken aan een mooie en toegewijde groep deelnemers. Dankbaar dat we als docenten dit pad naar meer inzicht en transformatie hebben mogen begeleiden.

Je overzicht
Your cart is empty.

Pin It on Pinterest

X